Новости

3 самых эффективных упражнения для ног.
3 самых эффективных упражнения для ног.

Дорогие друзья! Сегодня мы расскажем, какие эффективные упражнения для ног стоит включить в свою тренировку, чтобы уверенно себя чувствовать каждый день.

Подробнее
Грипп и ОРВИ: что делать, чтобы не заболеть?
Грипп и ОРВИ: что делать, чтобы не заболеть?

Дорогие друзья! В осенне-зимний период активизируется циркуляция респираторных вирусов, в том числе и гриппа, вызывая массовую заболеваемость. Сегодня мы расскажем о превентивных мерах от Гриппа и ОРВИ.

Подробнее
Как развивать креативное мышление?
Как развивать креативное мышление?

Дорогие друзья! Креативный склад ума — это один из важнейших soft skills, который помогает нам как в работе, так и в личных делах. Навык развивается на протяжении всей жизни, поэтому никогда не поздно начать его тренировать.

Подробнее
5 полезных завтраков для поддержания фигуры.
5 полезных завтраков для поддержания фигуры.

Дорогие друзья! С возрастом к выбору блюд для первого приема пищи нужно относиться все более избирательно. В нашем списке 5 самых полезных завтраков для поддержания фигуры.

Подробнее
Асаны йоги для укрепления иммунитета.
Асаны йоги для укрепления иммунитета.

Осень — время не только багряных листьев, плодов и фруктов нового урожая, но гриппа и простуд. Чтобы их избежать, не обязательно принимать витамины. Достаточно регулярно выполнять асаны йоги для укрепления иммунитета.

Подробнее
С Днем Города, Москва!
С Днем Города, Москва!

Дорогие москвичи! Сегодня Москва отмечает свой 874-й День Рождения. Этот город богат своей историей, талантами, достижениями! Он заряжает энергией, вдохновляет на покорение новых высот и радует своей красотой и атмосферой!

Подробнее
5 продуктов, богатых клетчаткой и витаминами.
5 продуктов, богатых клетчаткой и витаминами.

Дорогие друзья! Диетологи рекомендуют добавлять в меню как можно больше продуктов, богатых клетчаткой и витаминами. Такая пища улучшает работу ЖКТ, помогает снижать вес и предотвращает развитие хронических заболеваний.

Подробнее
IV Форум социальных инноваций регионов.
IV Форум социальных инноваций регионов.

Дорогие друзья! Мы рады сообщить, что IV Форум социальных инноваций регионов пройдет 9-11 сентября 2021 года в Москве в Гостином Дворе. Главной темой Форума станет «Социальная сфера: вызовы третьего десятилетия».

Подробнее