Новости

55+ это прекрасный возраст, чтобы стать «немножко миллениалом», больше любить себя, заботиться о собственном здоровье и состоянии души. Для этого не надо резко все менять, достаточно по одной вводить полезные привычки и понемногу избавляться от вредных.

Чем побаловать себя в 2021 году, когда на лице еще маска, а в голове — масса вариантов, как улучшить иммунитет? Здоровье в моде — об этом кричал весь високосный год, еще раз обративший наше внимание на альтернативные продукты на растительной основе, пророщенные зерновые, гринвошинг, интервальное голодание. Теперь добавилась еще мода на свето- и цветотерапию в условиях невыносимой изоляции в период коронавируса.

Пандемия ковид-19 добавила избыточному весу еще одно свойство – способность осложнять течение этой инфекции. Основные причины, вызывающие чрезмерную прибавку в весе – это доступность и обилие калорийной пищи в сочетании с малоподвижным образом жизни.

В течение жизни мы накапливаем солидный багаж из ежедневных деформаций, смещений, перекосов, и с возрастом те предупреждающие сигналы, которые тело подавало нам при помощи боли в суставах и спине, слабости мышц, головных болей и т.д., перерастают в возрастные хронические заболевания. Но, даже если этот момент уже настал, это совершенно не означает, что уже поздно что-либо изменить. Наш организм так уникально устроен, что он очень быстро откликается на любые наши старания по улучшению его функционального состояния.

Как же хочется, проснувшись, чувствовать себя бодрым и полным сил, готовым к новым свершениям! Но если даже после ночи полноценного сна сохраняется усталость, апатия – это повод задуматься о состоянии здоровья, а также пересмотреть свои привычки. Ведь есть привычки, способные буквально выкачивать энергию. 10 привычек, которые высасывают энергию, какие они?

По статистике, в новом году люди чаще всего задумываются о смене работы. В это время многие чувствуют потребность перемен, профессионального роста. Уверенно начать новую главу в своей жизни помогут онлайн-занятия центра «Моя карьера». В январе москвичи могут самостоятельно разработать пошаговую стратегию поиска работы, посетив пять популярных мероприятий центра занятости.

Прошедший год стал испытанием для многих людей. Из-за изменений на рынке труда немало жителей города столкнулись с вопросом смены деятельности. Кто-то потерял работу и до сих пор находится в поиске, некоторые в пандемию по-новому взглянули на перспективность своей профессии и готовы круто менять жизнь, кто-то оценил удаленный формат и хотел бы найти постоянную работу с такой занятостью. Многие, начиная новый карьерный год, мечтают найти интересную должность в совершенно другой отрасли, но не знают, какой путь выбрать. В любой из этих ситуаций на помощь придут специалисты центра занятости «Моя карьера».

Некоммерческое партнерство «Открытый мир», ставшее победителем конкурса «Москва — добрый город», запустило многопрофильный проект «Школа красоты и здоровья «Шаг к совершенству». В рамках программы люди с инвалидностью смогут пройти несколько курсов по разным направлениям. Начнутся занятия уже 14 января.